Le VTT, étant une activité outdoor de pleine nature et sportive, implique quelques règles de prudence pour que la sortie se déroule dans les meilleures conditions.
Le principal risque en VTT est la chute ; celui-ci est plus important qu’en vélo sur route de par la nature du terrain pratiqué, très souvent accidenté. Les blessures causées par les chutes sont en générale bénignes, mais cela est toujours impressionnant de tomber de vélo. Là où la chute serait plus grave serait dans le cas où la tête serait touchée… D’où l’importance de quelques règles de sécurité essentielles !
D’abord, il est impératif d’avoir un équipement adéquat. Le casque est un élément primordial ! C’est lui qui protègera la tête en cas de chute… Il permet d’éviter très souvent de graves conséquences. Mais les éclairages ou encore la qualité du VTT ont également leur importance. L’ensemble de l’équipement permet au vététiste d’assurer sa propre sécurité, dite « passive ».
Il y a ensuite la sécurité dite « active », qui renvoie à l’attitude du vététiste. Par exemple, c’est son niveau de conscience du risque et de prudence qui améliorera sa sécurité. Il est également très important d’avoir une bonne connaissance de ses propres capacités. Le but en VTT n’est pas de se surpasser sur des niveaux de circuits qui seraient trop élevés par rapport au vôtre, mais plutôt de prendre du plaisir sur un parcours en adéquation avec vos aptitudes.
Il est aussi fortement recommandé de toujours partir avec un moyen de communication (très souvent un téléphone mobile) afin de pouvoir alerter une personne extérieure en cas de difficulté.
Avec ces quelques bases simples, vous pouvez partir vous amuser sur des sentiers naturels en toute sécurité !